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Im Allgemeinen ist die Psyche für das Auf und Ab des Lebens gut gerüstet. Doch wenn gute Ratschläge nicht mehr ausreichen und sich durch Überbelastung der Körper meldet, dann kann Psychotherapie oder Beratung helfen. Die Dauer der Prozesse reicht von einer einmaligen oder gelegentlichen Beratung über eine Serie von fünf bis zehn Sitzungen bis hin zu vertiefenden therapeutischen Prozessen mit einem Zeitraum von ein bis drei Jahren.